規則正しい食生活で虫歯予防

規則正しい食事は、虫歯のないお口を育てるためにも、強い歯を育てるためにも子供の体をつくるためにも欠かせません。

だからと言って、おやつは摂取してはいけないということではありません。

おやつの時間を決めて、栄養のある、果物などをおやつに取り入れ、ジュースなどを控える工夫をすることが虫歯予防の第一歩です。
朝、昼、夜と３食規則正く食べる習慣があることでおのずとおやつの食べる頻度も少なくなるでしょう。

次は私の話題に入りましょう。歯の健康の問題ですね。（歯科　ハンドピース）

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